Afspraak maken

start Zwangerfit augustus 2020

maandag 13 juli 2020

Bewegen tijdens je zwangerschap is belangrijk. De fitheid en spierkracht van alle spieren blijven zo langer behouden en er kan al relatief vroeg in de zwangerschap preventief getraind worden met bekken- en bekkenbodemspieren. Op deze manier ga je ook fit je bevalling in.

Naast het actieve deel is er ook een theoretisch deel, die betrekking heeft op de zwangerschap, baring en de periode na de bevalling.rnrnVrouwen die in de eerste drie maanden na hun eerste bevalling kampen met urine-incontinentie hebben baat bij gesuperviseerde bekkenbodemoefeningen. Echter, als ze stoppen met oefenen is de kans groot dat de klachten weer terugkeren. Dit blijkt uit een gerandomiseerde effectstudie van Scandinavische wetenschappers die 84 vrouwen verdeelden over twee groepen en ze tot de eerste verjaardag van hun kind volgden. In augustus start er weer een nieuwe Zwangerfit groep, tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan oefeningen voor bekken en bekkenbodem, des te meer een reden om je in te schrijven!

Inschrijven kan vanaf de 10e week tot en met de 20e week van de zwangerschap.

De nieuwe groep start 19 augustus 2020!

 

Geef je nu op via het contact formulier op deze website, aan de balie of bel naar 0548-365343.

Terug naar overzicht
Copyright© 2021, Trifitt, All Rights Reserved. Ontwerp website Reclamemakers www.reclamemakers-holten.nl