Afspraak maken

Artrose heup/knie? Blijf bewegen!

vrijdag 31 januari 2025

Artrose in de knie of heup? Bewegen is altijd goed! 
 
Bijna 1,5 miljoen Nederlanders heeft last van artrose. Bij artrose kunnen de kwaliteit en hoeveelheid kraakbeen in het gewricht verminderen. Ook kan de spierfunctie afnemen. Het gewricht raakt soms ontstoken waardoor het bot bij het gewricht verandert. Artrose komt vaak voor in de heup en/of knie. Het komt vaker voor bij ouderen, mensen met overgewicht en mensen die door fysiek zwaar werk of door een sporttrauma hun gewricht in het verleden te veel hebben belast. 
 
Artrose kan verschillende klachten geven. De klachten die kunnen optreden zijn bijvoorbeeld pijn, stijfheid, spierzwakte, instabiliteit, krakend geluid in het gewricht, een afwijkende stand van de knie, moeite met het uitvoeren van activiteiten van het dagelijks leven. 
 
Artrose is een chronische aandoening en gaat niet over. Wel kan je een aantal dingen doen om de pijn en beperkingen te verminderen. 
 
1. Actieve leefstijl
2. Gezond gewicht
3. Pijnmedicatie en eventueel loophulpmiddelen
 
De fysiotherapeut kan helpen op het gebied van bewegen en leefstijl. De fysiotherapeut bespreekt uw klachten en welke activiteiten moeite kosten. Na het lichamelijk onderzoek bespreekt de fysiotherapeut wat u wilt bereiken en wat de mogelijkheden zijn. Samen wordt een plan opgesteld zodat u op een veilige manier kan blijven bewegen. U krijgt weer meer vertrouwen in het bewegen. Het kan helpen om de pijn te verminderen en activiteiten makkelijker te kunnen uitvoeren. Soms kan een operatie worden uitgesteld. 
 
Tijdens een behandeling worden oefeningen gedaan die aansluiten bij uw doelen. Er worden dagelijkse activiteiten geoefend en er worden oefeningen gedaan om de stijfheid te verminderen en om de spierkracht, coördinatie en uithoudingsvermogen te behouden of te verbeteren.  Ook krijgt u tips en adviezen voor thuis mee. 
 
Fysiotherapie bij knie/heup artrose wordt vergoed vanuit de basisverzekering. Wilt u meer informatie, neem dan gerust contact met ons op. 

Terug naar overzicht
Copyright© 2025, Trifitt, All Rights Reserved. Ontwerp website Reclamemakers www.reclamemakers-holten.nl